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关于糖尿病的管理和生活你需要知道什么

2021年11月12日|健康与医学

糖尿病,尤其是2型糖尿病,影响着许多老年人。以下是你需要了解的关于糖尿病的知识,以及如何随着年龄的增长延迟发病。

什么是糖尿病?

糖尿病是一种身体不能正常产生胰岛素来处理葡萄糖并将其带入身体细胞的疾病。如果你有糖尿病,这可能意味着你的身体不能产生足够的胰岛素,可能不能正确使用胰岛素,或者两者兼有。

类型1:1型糖尿病通常是在儿童或青年时期确诊的,当你的身体不能产生胰岛素时,就会发生,并且是一种终生疾病。

类型2:2型糖尿病通常在中年或老年人中确诊,当你的身体不能产生足够的胰岛素或不能很好地利用胰岛素时,就会发生。如果你超重,久坐不动,或者你的家庭有2型糖尿病病史,那么你被诊断为2型糖尿病的几率会增加。

糖尿病会影响你身体的很多部位,为了避免心脏病、肾病、中风、眼疾和神经损伤等最终导致截肢的健康问题,勤奋的管理是必要的。此外,研究表明,糖尿病患者更容易患阿尔茨海默病和某些癌症。

糖尿病的检测方法

医生使用各种技术和测试来诊断糖尿病。与您的医生讨论以下测试选项:

  • 随机血糖试验
  • 糖化血红蛋白检测
  • 空腹血糖试验
  • 口服葡萄糖耐量试验

如何控制2型糖尿病

  • 跟踪你的血糖水平:过高或过低的血糖水平会对你的健康有害。与你的医生一起学习如何跟踪你的血糖水平。
  • 作出健康的选择:我们吃的所有食物都会转化为葡萄糖,所以与医疗专业人士合作决定吃或不吃哪些食物以及一般吃多少是很重要的。此外,减肥可能是你糖尿病管理计划的一部分。
  • 增加你的活动:活跃起来总是一件好事。散步和其他形式的运动可以帮助改善你的血糖水平。
  • 要勤吃药:一定要遵医嘱服药,并记下任何可能需要与医生讨论的副作用。
  • 戒烟:吸烟会增加患心脏病和中风等疾病的风险,而糖尿病患者患这些疾病的风险尤其高。

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